9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры



В этом видео вы увидете 9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры, на данный момент видеоролик имеет рейтинг: 4.70 , собрал лайков: 14297 , но и есть люди которым данное видео не понравилось, на данный момент их количество составляет: 897.
Дата размещение: 2018-06-04 09:00:02

Comments 28

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  1. Аахаххаха, так смешно читать комментарии диванных экспертов))))) типа все такие профи и знают как лучше, реально смешно))))) а по поводу видео с некоторыми упражнениями я согласна, это действительно правда на себе испытала когда пропала талия, перестала делать упражнения и через 4 месяца моя талия ко мне вернулась. Всем удачи и стройной фигуры!!!

  2. Выпустите ролик с упражнениями у кого проблемы со спиной. К примеру у меня 2 междупозвоночные грыжи и я очень себя запустила

  3. Женщины занимайтесь танцами, растяжки, гимнастикой. Гантели и штанги для мужчин. Занималась в зале с тренером, пришла с попой как орех, через три месяца задница исчезла, выпуклости Нет, мышц не нарастила, старалась есть много , пила протеин, только вес потеряла еще. Короче железо таскать это удел мужчин.

  4. Чтобы что-то в этом плане утверждать, нужно знать хотя бы начальные знания анатомии. Посмотрите видео с Анной Куркуриной, чемпионом по пауэрлифтингу и человеком с красным дипломом по человеческой биологии. Вот там советы дельные. А это все чушь!

  5. Он всё правильно сказал ,а люди в комментах какие-то crazy . Это видео для девушек , а не для парней алооо. Boys комментаторы вы норм ?
    Приседания СО ШТАНГОЙ не надо делать ,а обычные приседания можно ,алооооооооооо,вы плохо слышите или плохо воспринимаете на слух ?
    Есть множество упражнений для тела ,так что попу и талию можно получить

  6. Господи, я пашу в зале, изощряюсь, чтобы квадрицепс хоть как-то начал расти (жопа растёт, а квадрицепсы как будто я вообще не занимаюсь спортом), мечтаю о рельефных квадрицепсах. Поэтому девочки, не бойтесь больших весов и приседаний. Без химии вы никогда себе ничего не перекачаете

  7. Я не понимаю зачем он снимает спортивные видео сам не розбираясь в анатомии. Женщины не могут наростить большые мышцы без анаболических стероидов так как у них своего тестостерона мало. Та и мышцы нужно тренировать ровномерно

  8. Дислайк!
    Женственная фигура?))) А что это такое? Я хочу накачать те мышцы, которые МНЕ нравятся и никто не будет мне говорить, что это не женственно или не красиво. Времена, когда мужики заставляли женщин выглядеть так, как им нравилось, закончились, детка.
    И вообще бред полный несешь, анатомию не знаешь, иди ты лучше на кухню варить себе макароны))))

  9. ну для здоровья это точно лучше чем тренажеры с тяжелыми весами,. не спорю ,было тело красивее в зале , но я выбрала здоровье.только на свежем воздухе: :плавание ,бег ,отжимания ,пресс ,аэробные упражнения и эластичные приспособления но хочу на террассе установить шведскую стенку , на ней очень даже можно будет покачать и руки и ноги и попу

  10. Ни одного вредного упражнения не делала. В течении недели занималась "правильными" упражнениями, чередуя с бегом 8км, 3/3 дня по очереди, а в воскресение отдых. Вес не ушёл, а объёмы да! В основном талия, бёдра и "ляхи"… Я довольна)

9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format